七月のなまけもの

医者にも友人たちにもめちゃめちゃ言われたので、半キャベツと果物を買い、朝はゼリー飲料の代わりにちゃんとパンを食べ、昼か夜にキャベツにノンオイルドレッシングをかけて食べ、果物もとるようにしたら、プラシーボ効果の塊の珍獣は、なんだか身体が軽くなって、こころも元気になってきた気がしています。

いや、プラシーボじゃないなこれ。記録アプリで見える数値だけ気にしてて、栄養失調になりかけてたな？
カリウムが足りない、生の葉野菜やスイカとか食べてね、と言われたので、キャベツは習慣化したいと思います。

#たべもの

食事はわりと同じものを食べ続けられる人間ですが、それでもやっぱり、ある日突然飽きがきます。

ここ数年、特にヨーグルトを渡り歩いていて、ダノン、恵、ビヒダスときて、今は「ブルガリアもいいのでは？」となってます。
さて、いつまで舌が満足するやら。
#たべもの